Foge do Jaquê!!

Boa noite lumbriguinhaas!! Estou chateada porque vocês não comentaram no meu ultimo post, nem um unico comentariozinho =((

Bom, vamos ao cardápio do dia:
Café da manhã: Diet Shake
Almoço: Um prato de salada de alface e tomate com limão, vinagre e sal.
Lanche da tarde: 1 torrada com Philadelphia Light
Jantar: Sanduiche de rosbife (0 de gordura) com queijo branco e tomate no pão Ciabatta com água de coco!! Hmmmm!! ( Mais calórico que uma saladinha, mas ainda sim bem nutritivo e light)
Economizei calorias durante o dia pra poder jantar pão!! Matei a vontade, e não é que fazer dieta é facil?
É tudo uma questão de escolha. Se a janta vai ser mais calórica, faça exercicios durante o dia ou coma bem pouquinho. Se quer comer uma massa, não coma a massa E um doce..
 Não caia na cilada do jaquê.. ( Jaquê eu comi massa, vou chutar o pau do cafofo e comer logo esse doce e mais esse e esse também.)!! Jaquê é gordisse, saia fora desse maldito!!

Beijos magrinhas, e fujam do jaquê!!

O que comi hoje.

Acordei tarde, comi meia mexerica. No almoço, tomei o meu fiel aliado Diet Shake (que é uma delicia) e no fim da tarde tomei um iogurte. Pecado do dia: após pesquisar muitos sabores de pizza, vi que dentre os que eu gosto, o que engordava menos era um dos meu preferidinhos: peito de peru com catupiry. Pedi 1/4 dela e o resto de mussarela pro meu namorido. Minha meta era comeu 1 pedaço e meio, mas acabei comendo 2 e depois 1 quadradinho de chocolate amargo. Não saiu como eu esperada, realmente.. Mas tendo em vista que antes eu comia 3-4 pedaços, ta otimo, né?

Ai agora antes de vir pra casa parei com o meu baby numa lojinha de conveniencias e comprei umas coisinhas pra dieta.

Já que amanhã eu vou bater perna com ele nas lojas da Rua João Cachoeira atrás de um presente pra nossa amiga que fará um chá de bebê no domingo, acho interessante ter alguns petiscos lights na bolsa, considerando que o meu amor é um formiga, e ama comer porcarias quando a gente sai. Nessa nossa ida a loja de conveniencias, comprei 2 caixinhas do biscoito Equilibre sabor mussarela de bufala com manjericão!! DE LI CIA! comprei também um saquinho que eles vendem chamado ''mix light'' por 1,00!! Vem 1 damasco seco, uvas passas, meia noz, 1 castanha do pará e 1 castanha de caju. Bem pra ter na bolsa mesmo..comprei também um chicletinho e uma barrinha de cereais, essenciais pra quem quer driblar a vontade pelas porcarias.

Ainda na conveniencia, meu namorado resolveu fazer um lanchinho da madruga e pegou um sorvete Ski-Bom  e um chá de pêssego.. Tirei de letra, peguei uma agua Bonafonte (minha preferida) e um polenguinho - que me enjoa de uma tal forma que me tira toda e qlqr vontade de comer outra coisa.

Acho que estou indo bem, apesar da pizza!!

Amanhã pretendo:

Acordar mais cedo, comer uma fruta e ir andar com a minha cachorra.

No almoço, quero preparar algo diferente.. estava pensando em fazer o meu franguinho alá Dê.

Primeiro pego o file de frango, tempero ele bem com limão, mostarda, pimenta do reino e mais algumas coisinhas. Depois corto ele em cubinhos e frito numa frigideira SEM ÓLEO. só com meio fio de azeite e um pouco de agua, pra ele se fritar no proprio caldo. depois de fritos, eu coloco molho de tomate e deixo um pouco. Depois dou uma encrementadinha no molho e ta pronto! Fica uma delicia. pede um arrozinho, mas eu como com salada de alface e tomate. Acho que vou fazer isso amanhã.. depois vou passear com o namo, levando uma caixinha de equilibri e chicletes, e de janta: Diet Shake!!!

Escrevi a biblia hoje né? boa noiteeeee